Cabinetul nostru va ofera servicii de Psihologie Clinica si Psihoterapie

Exercițiu de sfârșit de an

Exercițiu de sfârșit de an

imageFiecare sfârșit ar trebui sa fie o ocazie pentru a ne pregăti de un nou început. Si pentru ca acesta pregătire sa fie una pozitivă, pentru a porni la drum in noul an cu amintirile ce ne-au adus o parte de lumina de-a lungul acestor zile ale lui 2015, va propun un exercitiu. Stiu ca in anul ce a trecut au fost si clipe mai grele, momente ce au părut amare dar pentru a schimba aroma lor va invit sa va adresați următoarele întrebări:

  • Ce am învățat din experientele negative sau pozitive ale acestui an?
  • Cu ce amintiri plăcute raman?
  •  Ce am primit in dar in acest an prin ceea ce mi s-a întâmplat?

Sunt trei intrebari simple dar care necesita suficient de mult timp de gândire si introspectie deoarece uneori suntem tentati sa luam in calcul doar momentele neplăcute, sa ne plângem de ceea ce am trăit. Si atunci ratăm  lecția ce o avem de învățat din experiența negativa. Daca doar privim si întrebam “de ce mi s-a întâmplat mie asa ceva?” fără a vedea si oportunitatea de a privi spre raza de lumina ce se afla in orice lucru, ființă sau acțiune pierdem esența clipei trăite. Putem pierde ocazia de a învața ceva nou despre noi insine sau despre lume. Cele trei răspunsuri ar putea sa ne reîncărce bateriile pentru un nou an in care pășim mai înțelepți, mai compleți, mai ingaduitori cu ceea ce trăim si nu in ultimul rând mai liniștiți.

Cât mai multa lumină in umbra voastră să găsiți!

Author Info

Bajan Valentina

No Comments

Comments are closed.